鶏肉のきのこあんかけ

2023年12月15日

ご飯、野菜入りわかめスープ、鶏肉のきのこあんかけ、キャベツとほうれん草のサラダ、みかん

午後おやつ　　スノーボール　　牛乳・・・404kcal

まいたけにはたっぷりの「グルカン」という多糖類が多く含まれ調整作用もあり便秘改善の効果的と言われています。