鮭の洋風焼き

2024年4月11日

ご飯、大根とベーコンのスープ、鮭の洋風焼き。、茹でブロッコリー、りんご

午後おやつ　　黒糖豆腐ドーナツ　　牛乳・・・500kcal

鮭は魚には珍しくビタミンＢ群をすべて含んでいます。ビタミンＢ群はまとめて摂った方が良いとされており効果的にとれる食材といえます。