豚肉のしょうが焼き

2024年4月25日

ご飯、豆腐の味噌汁、豚肉のしょうが焼き、ほうれん草の磯香和え、バナナ

午後おやつ　チーズ蒸しパン、牛乳　487kcal

豚肉は良質なたんぱく質を多く含みます。特にビタミンB1が豊富なので、イライラ解消や疲労回復に役立ちます。