そうめん

2024年7月19日

そうめん、小魚のかき揚げ、ひじきとかぼちゃの煮物、すいか

午後おやつ　カルピス牛乳ゼリー、麦茶　　398kcal

すいかは焼く９０％以上は水分です。果肉の赤い部分にはリコピンを含み、シミ、ソバカスの原因となるメラニンの生成を抑える働きがあります。