味噌焼き肉

2024年7月23日

ご飯、豆腐とオクラのスープ、味噌焼き肉、大根のゆかり和え、オレンジ

午後おやつ　　　黄な粉ボール麦茶・・・453kcal

ほうれん草はビタミンＣ・βーカロテン・鉄・マグネシウム・亜鉛などのミネラルも豊富な葉もの野菜の王様。　アクが強いので下茹でして使いましょう。