煮魚（めかじき）

2024年8月26日

ご飯、お麩のすまし汁、煮魚、三色ナムル、オレンジ

午後おやつ　　フルーツ入りコーンフレーク　牛乳・・・489kcal

ほうれん草の根もとは葉先に栄養を送るために栄養素を溜めているので捨てずに食べると良いです。