豆腐のケチャップ煮

2024年9月5日

ご飯、もやしとにらのスープ、豆腐のケチャップ煮、梨

午後おやつ　　せんべい　オレンジ　麦茶・・・365kcal

にらはビタミンＢ1の吸収を高めてくれ疲労回復、さらにエネルギーを高めてスタミナアップに役立ちます。