鮭の洋風焼き

2024年10月18日

ご飯、豆腐と野菜のスープ、鮭の洋風焼き、茹でブロッコリー、バナナ

午後おやつ　　さつまいも蒸しパン、麦茶・・・450kcal

ブロッコリーは100gで１日分のビタミンＣを摂ることができます。β‐カロテンも多く抗酸化作用により細胞が丈夫になり免疫力が高まります。