鶏の旨煮

2025年2月5日

ご飯、きのこの味噌汁、鶏の旨煮、キャベツのごまネーズ、バナナ

午後おやつ　チーズ蒸しパン、牛乳　　545kcal

チーズに含まれるカルシウムはたんぱく質と結合した状態なので、吸収効率は抜群です。骨の強化やストレスの解消に役立ちます。