しょうが焼き

2017年11月10日

ご飯、みそ汁（大根・えのき・万能ねぎ）、しょうが焼き、白菜とりんごのサラダ、柿・・・341kcal

柿はビタミンCがたっぴりで100gあたりみかんの約2倍の量を含みます。ヨーグルトと食べわせることで肌荒れ解消に期待が出来ます。