豆腐の中華煮

2025年5月21日

ご飯、野菜入りわかめスープ、豆腐の中華煮、バナナ

午後おやつ　　ほうれん草ドーナツ、牛乳・・・449kcal

バナナは腸内のビフィズス菌を増や「オリゴ糖」と整腸効果のある食物繊維の「ペクチン」を含んでいるので腸内環境を整える働きがあります。