あかね焼き

2025年7月22日

ご飯、じゃがいもの味噌汁、あかね焼き、切り干し大根とひじきの炒め煮、オレンジ

午後おやつ　　　りんごゼリー、麦茶・・・442kcal

鮭はカルシウムの吸収を助ける助けるビタミンＤが豊富なので乳製品と一緒に食べると良いです。また血行を促進し、体を温める働きがあるので冷え性の人にピッタリな食材です。