しょうが焼き

2017年11月24日

ご飯、みそ汁(大根・えのき・万能ねぎ）、しょうが焼き、白菜とりんごのサラダ、柿・・・341kcal

柿はビタミンCがたっぷりで100gあたりみかんの約2倍の量を含みます。　ヨーグルトと食べ合わせることで肌荒れ解消に期待がきます。