サバの南部焼き

2025年10月24日

ご飯、きのこのスープ、豆腐サラダ、オレンジ

午後おやつ　マーラーカオ、牛乳・・・470kcal

サバに含まれるDHA・EPAは、中性脂肪やコレステロールを低下させ、ビタミンCを含む食材と合わせると、動脈硬化予防に役立ちます。サバは脂だけでなく健康にも良い脂です。

完了期・・・軟飯、きのこのスープ、サバの味噌煮、豆腐サラダ、オレンジ

午後おやつ　蒸しパン、牛乳