中華煮

2026年1月19日

ご飯、卵入りわかめスープ、中華煮、みかん

午後おやつ　　　チーズ蒸しパン、牛乳・・・499kcal

卵は、たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラルなどいろいろな栄養素を含んでいて特に人が体内で作れない「必須アミノ酸」をバランスよく含んでいるため完全栄養食品と言われています。