〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2024/5/7
豚肉の油淋鶏風焼き
2024/5/2
こいのぼりご飯
2024/5/1
鶏の南部焼き
2024/4/30
鮭の洋風焼き
2024/4/27
ナポリタン
2024/4/25
豚肉のしょうが焼き
2024/4/24
麻婆豆腐
2017年12月19日
ご飯、ほうれん草のスープ、鶏の照り焼き、ポテトサラダ、りんご・・・362Kcal
ほうれん草には、緑黄色野菜の中で抜群の栄養価を誇ります。 多種多様なミネラル類・カロテン・ビタミンB群・C・葉酸などが豊富なので造血作用があります。 独特なえぐみは油を使って調理したり、じゃこなどのカルシウムと合わせたりすると抑えられます。