竜田揚げ

2017年3月27日

ご飯、みそ汁、竜田揚げ、おかか和え、バナナ・・・311kcalほうれん草はβーカロテン、ビタミンCが豊富に含まれています。抗酸化作用があり、相乗効果でかぜ、肌荒れ、動脈硬化やがんなどの予防にも良いと言われています。