豆腐の野菜あんかけ

2017年3月28日

ご飯、みそ汁、豆腐の野菜あんかけ、バナナ・・・豆腐とかつお節のコンビはイライラを抑える効果が期待できると言われています。良質なたんぱく質の宝庫でもありますので毎日摂取したいものですね。