豚肉のトマト煮

2018年7月18日

ご飯、卵のスープ、豚肉のトマト煮、茹でとうもろこし、オレンジ・・・324kcal

トマトの皮の赤い色素に含まれるリコピンは有害な活性酸素の働きを抑える抗酸化作用があり、がんや動脈硬化などの予防効果が高いことが分かっています。