豚肉の味噌焼き

2018年9月3日

ご飯、青梗菜のかきたま汁、豚肉の味噌焼き、ゆかり和え、オレンジ・・・288kcal

栄養抜群の中国野菜の青梗菜（チンゲン菜）は、もっともポピュラーな中国野菜の代表です。　カリウムやカルシウム・鉄を多く含む高血圧の予防や骨の強化・貧血の予防にも役立ちます。