〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2024/5/16
ドライカレー
2024/5/15
プルコギ風
2024/5/14
かれいのコーンクリーム焼き
2024/5/13
豆腐の野菜あんかけ
2024/5/11
塩ラーメン
2024/5/10
めかじきのチーズ焼き
2024/5/9
鶏肉のケチャップ煮
2018年9月21日
ご飯、みそ汁(じゃがいも、玉ねぎ)、豚のさっぱり焼き、青菜のしらす和え、バナナ・・・296kcal
ほうれん草の独特のえぐみは油を使って調理したり、じゃこなどのカルシウムと合わせたりすることで抑えられます。