豚肉のみそ焼き

2019年1月17日

ご飯、みそ汁（里芋、玉ねぎ、人参）、豚肉のみそ焼き、わかめサラダ、りんご・・・318kcal

里芋は水分以外のほとんどがでんぷんで加熱すると消化吸収しやすくなります。食物繊維がたっぷりなので、体脂肪や生活習慣病が気になる人におすすめです。