肉じゃが

2019年1月21日

ご飯、みそ汁（キャベツ、長ねぎ、厚揚げ）、肉じゃが、いちご・・・362kcal

長ねぎの白い部分はビタミンCto,血行を良くする香り成分の硫化アリルが多く、緑の部分にはカロテンやカルシウムが豊富に含まれています。