豚肉のマーマレード煮

2019年2月25日

ご飯、野菜入りわかめスープ、豚肉のマーマレード焼き、ほうれん草ソテー、いちご・・・301kcal

ほうれん草は緑黄色野菜のなかでも抜群の栄養価を誇ります。鉄分に加え様々なミネラル類、カロテン、ビタミンB群、C、葉酸などが豊富なので造血作用があります。