めかじきの南部焼き

2019年10月1日

ご飯、みそ汁（もやし・油揚げ・人参）、めかじきの南部焼き、酢の物、ぶどう・・・284kcal

もやしは「ビタミンC」が豊富に含まれており風邪を予防し肌の美しさを保ちます。　店頭で見るもやしは「緑豆もやし」「だいずもやし」アルファルファ」などがあります。