おばけカレー

2019年10月31日

ご飯、おばけカレー、もやしのごま和え、りんご・・・395kcal

今日はハロウィンにちなんで、カレーのご飯をおばけにして作りました。

ごま和えに使った小松菜は鉄分、カルシウムが豊富です。特にカルシウムは牛乳波で、野菜の中でも飛び抜けています。