味噌焼肉

2019年11月18日

ご飯、お吸い物（しめじ、人参、油揚げ）、味噌焼肉、じゃこサラダ、バナナ・・・453kcal

しめじはカルシウムの吸収を助けるビタミンD,ビタミンB1、B2、ナイアシンなどを含む栄養価の高いきのこです。日本人に不足しがちな必須アミノ酸で、たんぱく質やカルシウムの吸収を促進する働きがあるリジンも含まれています。