鶏肉のこんがり焼き

2019年12月20日

ご飯、コーンスープ、鶏肉のこんがり焼き、もやしの甘酢和え、りんご・・・285kcal

もやしは低カロリーで栄養価の高いヘルシーフードです。血圧を下げる働きのある「カリウム」に加え便秘や糖尿病・大腸がんなど予防する食物繊維も豊富です。