変わりローストチキン

2020年4月1日

ご飯、わかめスープ、変わりローストチキン、ごま和え、バナナ・・・262kcal

変わりローストチキンのソースは玉ねぎを使って作りました。玉ねぎは生で食べた時は独特の辛み成分（硫化アリル）がありますがソースなどにするために加熱すると甘みがでます。