変わりローストチキン

2020年4月15日

ご飯、わかめスープ、変わりローストチキン、ごま和え（しらす入り）、バナナ・・・262kcal

変わりローストチキンのソースは玉ねぎを使って作りました。玉ねぎは生で食べた時は独特の辛み成分（硫化アリル）がありますが、ソースなどにするために加熱すると甘みが出て美味しくなります。