西京焼き

2017年7月4日

ご飯、かきたま汁、西京焼き、ひじきの煮物、すいか・・・350kcal

西京焼きの魚は「さわら」でした。さわらには余分なナトリウムを排泄し血糖値を抑えるカリウムやコレステロール低下と体力増強に役立つタウリンも含まれています。