ポークチャップ

2021年3月8日

ご飯、わかめスープ、ポークチャップ、ごま和え、りんご・・・286kcal

わかめには豊富なアルギン酸が含まれ特有のぬめりがあります。余分なナトリウムを排泄して血圧の上昇を防ぐ効果があります。