肉じゃが

2021年4月2日

ご飯、みそ汁（キャベツ、にら、油揚げ）、肉じゃが、りんご・・・329kcal

人参に含まれるカロテンは免疫力を高めて皮膚や粘液を強くする、がんや心臓病、動脈硬化などを予防する効果があると言われています。