鶏肉のハニーマスタード焼き

2021年5月18日

ご飯、みそ汁（なす・小松菜・玉ねぎ）、鶏肉のハニーマスタード焼き、洋風白和え、りんご・・・304kcal

なすは実の90％が水分で豊富なカリウムとともに利尿効果が期待できます。昔から体を冷やすし鎮痛の効果もあると言われており、ねんざの時や軽いやけどには冷えたなすをあてると良いといいます。