かれいの甘酢あんかけ

2021年6月18日

ご飯、みそ汁（キャベツ・玉ねぎ）、かれいの甘酢あんかけ、高野豆腐の煮物、バナナ・・・277kcal

高野豆腐は木綿豆腐を凍らせて乾燥させたものです。イソフラボンやカルシウムが多く含まれ骨粗しょう症予防に鉄が貧血対策に働きます。