魚の香味焼き

2017年4月11日

ご飯、お吸い物（小松菜・しめじ・油揚げ）魚の香味焼き、お浸し(小松菜・人参）、いちご・・・266kcal

小松菜はカルシウムが多く含まれており干しシイタケなどのビタミンD と食べ合わせると骨粗しょう症の予防にも良いと言われています。