鮭のカレー焼き

2017年4月18日

ご飯、みそ汁(キャベツ・油揚げ）、鮭のカレー焼き、ひじきの煮物、りんご・・・270kcal

ひじきは、鉄・マグネシウムなどミネラルをとても多く含みます。

特にカルシウムが豊富で骨粗しょう症予防に効果的です。