ローストチキン

2017年5月16日

ご飯、みそ汁（じゃがいも、わかめ）、ローストチキン、切り干し大根サラダ、りんご・・・303kcalわかめは食物繊維を含むので便秘解消に活躍します。わかめの味噌汁を飲むと、イライラが落ち着き、腸の若さも保てると言います。