いり豆腐

2017年5月24日

ご飯、みそ汁（キャベツ、さやいんげん）、いり豆腐、おかか和え、オレンジ・・・288kcalさやいんげんは特にβーカロテンが豊富で、体内でビタミンAに変化し、皮膚や粘膜の抵抗力を高めるため、肌の健康を保つ作用があります。