焼き魚

2017年6月1日

ご飯、みそ汁（玉ねぎ、なす）、焼き魚、五目豆、りんご・・・278kcal昆布は海水のミネラルをギュっと凝縮して含む食材です。水に浸すと出るぬめりは、食物繊維のアルギン酸によるものです。コレステロールを下げる働きがあります。