鶏のチーズ焼き

2017年6月28日

ご飯、みそ汁、（豆腐、長ネギ、わかめ）、鶏のチーズ焼き、スナップエンドウのナムル風炒め、バナナ・・・264kcal

チーズは牛乳同様のカルシウムが取れる食材です。タンパク質と結合した状態なので、吸収力は抜群です。骨の強化や、ストレスの解消に役立ちます。