かぼちゃカレー

2017年7月13日

ご飯、かぼちゃカレー、和風サラダ、オレンジ・・・392kcal

βーカロテンがたっぷりのかぼちゃは、かぜ予防・美肌の強い味方です！

かぼちゃの皮は果肉部分以上に栄養価が高いので皮ごと食べるようにしましょう。