鶏の味噌煮

2017年7月24日

ご飯、お吸い物（豆腐、かまぼこ、万能ねぎ）、鶏の味噌煮、ブロッコリー和え、メロン・・・286kcal

ブロッコリーはつぼみを食べる緑黄色野菜です。食物繊維も多く、コレステロール低下作用も期待できます。