なすと豚のみそ炒め

2017年8月2日

ご飯、冬瓜のスープ、なすと豚のみそ炒め、ブロッコリー和え、オレンジ・・・384kcal

冬瓜の95％は水分なので、尿量を増やし利尿に役立ちます。抗酸化作用のあるビタミンCも含むので、かぜ予防にもつながります。