魚のあんかけ

2017年8月29日

ご飯、とん汁、魚のあんかけ、かぼちゃの煮物、りんご・・・327kcal

今日のかぼちゃは「えびすかぼちゃ」といい、代表的な西洋かぼちゃです。

果肉が甘くほくほくとした食感で人気がありたんぱく質(肉類）と食べ合わせると、かぜ予防・免疫力増強の作用があると言われています。