三食ご飯

2017年8月30日

三食ご飯、みそ汁（豆腐、長ネギ）、もやしときゅうりのゆかり和え、バナナ・・・298kcal

もやしはビタミンCを含むのでかぜ予防が期待できます。未開封でも1日で3割のビタミンCが減少するので、早めに使いましょう。