鶏のつくね煮

2017年9月1日

ご飯、みそ汁（キャベツ、油揚げ、にら）、コーンとわかめのサラダ、バナナ・・・350kcal

トマトはβーカロテンが豊富で、肌や粘膜の健康を保ち、肌荒れ解消や風邪予防につながります。