鶏のつくね煮

2017年9月22日

ご飯、みそ汁（キャベツ、油揚げ、にら）、鶏のつくね煮、コーンとわかめのサラダ、バナナ・・・350kcal

トマトはβカロテンが豊富で、肌や粘膜の健康を保ち、肌あれ解消やかぜ予防につながります。