ジンジャーチキン

2017年9月27日

ご飯、ほうれん草のスープ、ジンジャーチキン、春雨の酢の物、バナナ・・・260kcal

ジンジャー（生姜）は代謝アップと冷え対策にも効果的で、胃液の分泌を促進して食欲を増進させたり血行を良くします。生姜の風味は皮と果肉の間に多いので皮を洗いむかず使うと良いでしょう。