〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2022/5/25
柳川風煮
2022/5/24
鰆のムニエルトマトソース
2022/5/23
ジンジャーチキン
2022/5/20
鮭のごま味噌だれ
2022/5/19
キャベツメンチ
2022/5/18
麻婆豆腐
2022/5/17
ツナカレー
2017年12月5日
ご飯、ほうれん草のスープ、鶏の照り焼き、ポテトサラダ、りんご・・・362kcal
ほうれん草には緑黄色野菜の中で抜群の栄養価を誇ります。多種多様なミネラル類・カロテン・ビタミンB群・C・葉酸などが豊富なので造血作用があります。独特なえぐみは油を使って調理したり、じゃこなどのカルシウムと合わせたりすると抑えられます。